Dai forza al tuo corpo
Scopri un’ampia gamma di routine di Pilates e consigli di vita pensati appositamente per le donne.
La nostra piattaforma offre contenuti realizzati da esperti per aiutarti a raggiungere la forza fisica, l’equilibrio mentale e il benessere olistico.
Approfondimenti degli esperti
approfondire le tecniche di Pilates, la salute delle donne e le pratiche di autocura
Fluire con il ritmo
Immergiti in selezioni musicali rilassanti, energizzanti e motivanti per completare i tuoi allenamenti di Pilates.
Ogni brano è pensato per migliorare la concentrazione e la fluidità durante la pratica.
Alba gentile
Strumenti per il successo
Accedi a una serie di app progettate per aiutarti a monitorare i tuoi progressi, programmare gli allenamenti e gestire il tuo percorso di benessere.
Queste app sono state create per semplificare la tua routine e mantenerti motivato.
Inseguitore del sonno
Monitora i tuoi ritmi di sonno per assicurarti il riposo di cui hai bisogno per il recupero e il benessere generale.
Fit Tracker
Controlla la tua pratica quotidiana del Pilates, segui i tuoi progressi e fissa gli obiettivi personali con facilità.
Mindfulness
Impara le tecniche di meditazione guidata per aiutarti a rilassarti e a concentrarti prima o dopo i tuoi allenamenti.
APP YOGA
Assicurati di nutrire il tuo corpo con alimenti sani e complementari ai tuoi obiettivi di fitness.
Nutri il tuo corpo
Scopri una selezione di ricette sane e deliziose per alimentare la tua pratica del Pilates.
Questi piatti sono facili da preparare e perfetti per sostenere uno stile di vita attivo.
Piastra elettrica verde
Un mix rinfrescante di spinaci, avocado e asparagi per aumentare l’energia.
Insalata di quinoa con condimento agli agrumi
Un’insalata leggera e ricca di proteine che ti mantiene sazio ed energico.
Avena per la notte con frutti di bosco
Una colazione nutriente, veloce, deliziosa e perfetta per le mattine piene di impegni.
Purea di mele fatta in casa
Un dessert a basso contenuto di carboidrati e soddisfacente che fornisce i nutrienti necessari.
Video guidati
Guarda in streaming una vasta libreria di video di Pilates che spaziano dai livelli principianti a quelli avanzati.
Ogni video è guidato da istruttori certificati che ti aiutano a perfezionare la tua forma e a rimanere motivato.
Leggi il benessere
Scarica una selezione di e-book per approfondire le tue conoscenze su Pilates, nutrizione e salute olistica.
Queste risorse sono pensate per supportare il tuo percorso di benessere per tutta la vita.
Pilates per principianti
Una guida passo passo per iniziare a praticare il Pilates, perfetta per chi è alle prime armi.
Salute olistica
Scopri come bilanciare fitness, alimentazione e cura di sé per una salute ottimale.
Tecniche di masterizzazione
Una descrizione dettagliata dei movimenti Pilates avanzati, perfetti per affinare la tua pratica.
INSEGNANTI PERSONALI
Entra in contatto con istruttori certificati di Pilates che offrono piani di allenamento personalizzati, sessioni virtuali dal vivo e consigli su misura per il tuo livello di forma fisica.
Ogni trainer vanta anni di esperienza per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi personali, dalla flessibilità all’allenamento della forza.
