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Fa Bene Alla Salute Bere Bevande Calde o Fredde?
È importante rimanere sempre idratati. Ma sapevate che la temperatura delle bevande che bevete può influenzare i loro effetti sul vostro corpo? Da che parte siete: il tè caldo allo zenzero o il rinfrescante succo di mirtillo? Acqua tiepida o fredda? In questo articolo vi illustreremo i vantaggi e gli svantaggi del bere bevande calde […]
La Differenza Tra Un Deficit e Un Surplus Calorico
“Deficit calorico” e “surplus calorico”: possiamo incontrare spesso questi due termini quando ci documentiamo su diete, perdite di peso e aumento muscolare. Forse vi starete domandando se sono importanti e come dovreste considerarli quando elaborate un piano alimentare per voi stessi. In realtà questi termini giocano un ruolo significativo nel percorso verso gli obiettivi di […]
